GYM TRAD :
Gymnastique traditionnelle renforcement musculaire avec ou sans matériel + étirements.

C.A.F :
Cours de renforcement musculaire des cuisses, abdos et des fessiers.

STEP :
Cours cardio vasculaire chorégraphié utilisant une plate forme de hauteur ajustable.

GYM DOUCE :
Allongement et tonicité musculaire, amélioration de la posture, de la souplesse et de l’équilibre.

CARDIO AEROBIC :
Cours cardio vasculaire chorégraphié utilisant des déplacements à faible impact et fort impact. Cours développant l'endurance et la coordination.

PUMP :
Mouvements de renforcement musculaire avec charge.

COCKTAIL FORM :
Mélange de cours cardio vasculaire, renforcement musculaire, endurance et tonicité musculaire, stretching (cardio aérobic, , C.A.F, body sculpt, étirements...)

BABY GYM :
Cours de gymnastique pour les enfants à partir de 4 ans. Travail sur le rythme et la motricité avec ou sans matériel.

SALLE DE REMISE EN FORME (SRF) :

Vélos byke, steppeur, rameur, elliptique, twister, tapis de course, appareils de musculations... Programme adapté aux besoins de chacun par un éducateur sportif.